多吃哪些食物可以增强性欲 增强性欲

一、生活中增强性欲的方法

1.深蹲很多人都认为深蹲只是一种常见的锻炼肌肉方式，其实，深蹲可以有效的提高我们的性能力，促进身体雄性激素的分泌。2.冷热水交替浴这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法，夏天锻炼最好。在用温水洗浴后，将水温调低，给阴部冷却3分钟，阴茎、阴囊收缩后再将水温调回正常状态冲洗，重复3次。这能帮助男性减轻性疲劳。3.体育锻炼运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的壮阳药。4.穿纯棉内裤专家称，内衣的选择对男人健康十分重要，睾丸需要低温通风的环境，因此选择透气性较好的纯棉内裤，可以帮助男性保护性器官，减少对生殖能力的破坏。5.想美女作之余或闲暇时刻闭目冥想，想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做爱的具体细节，这可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性。

二、多吃哪些食物可以增强性欲

1、维生素性欲主要来自大脑的基部，生殖腺刺激荷尔蒙产生的地方，也就是脑下垂体。根据实验室对兔子所作的实验，***之前，其脑下垂体充满了维生素C，而***之后，所有一切消耗殆尽。柑桔类并非维生素C的唯一来源，甘蓝菜、蕃茄、萝卜、马铃薯、红绿辣椒、南瓜等，都会有丰富的维生素C。2、巧克力本来巧克力就含有刺激神经信息传导的成分thylxanthines，这种成分可以增强人体的感官功能，对任何微小的情绪变化，都能够强化放大呢！因此，对羞于表达情感的女性来说，巧克力的确是帮忙散发爱意的情欲食物。3、燕麦片燕麦片含有丰富的纤维质和维他命B群成分，能够帮助身体消化（消化食品）吸收功能正常运作；维他命B群还能够解除压力。因此，对于工作紧张的现代女性来说，确实是一种营养不发胖的健康好食品。平常多吃燕麦片，自然就能够在夫妻嬉戏的时候，充分展现好身材，尽情享受快乐了。

三、服用哪些药物可以增强性欲

1，***有性兴奋作用，包括增加性欲，增强阴茎勃起的硬度和持久性，并能增强男性和女性的性欲高潮。但是，据报道39名应用***的男性中，有14名伴有勃起障碍。阴茎异常勃起也是应***的后果之一。关于此药对性功能的影响，研究还相当不够，因而至今不可能得出任何结论。2，麦角酰二乙胺（***），据说该药和有关的***药化合物有激发性欲的作用，但研究材料并未证实这种观点。Piemme指出：“服用***去促进其性关系是徒劳的。”在Masters和JCnson研究所随访期间，服用***的88名男性和65名女性（服用次数达3次或3次以上）认为***能增加性活动的男女少于15%。3，亚异戊酯是一种作用迅速的血管扩张剂。众所周知，此药能激发性欲，无论对男性还是女性都能增强性高潮。吸入此药，可产生心动过速和局部血管扩张：常见副作用为头痛、低血庄、也可发生晕厥，心电图有S-T段压低以及其他心血管效应。这些效应并非没有害处，故该药不应该作为消遣目的而用于患有心血管并眼病或脑血管的患者。

四、增强性欲需要注意什么

1、尽力使夫妻间的性欲同步产生由于男女心理和生理上存留着分岐，所以应防止一方烦躁已起，而另一方还不动声色；或一方已达成了性高潮，而另一方则刚开端涌现性谢谢。这方面都会导致性欲望的味薄。知晓对家的性欲特点、崇尚对家的感情，性搁置前做需要的调情行为，使彼此性欲同步产生共入高潮，是性搁置匀称的起源。2、切忌被搁置压力埋葬了性欲望多数人由于兴奋的劳作和繁忙的家务，无暇保全性搁置，使亲身本能的性欲望无声地退化了。守备性欲低贱必须夫妇两者的协理。共同养育性搁置的兴趣。有经验的夫妻能明确调整性搁置的客观，在琐事面前给性搁置让开。这样既可加深两者的感情，又可使彼此间的情欲将苦闷开河。3、有些药物能导致性功能贬值如沉闷剂、降压剂、***、酒精等可抑制人的性欲。因此，在服用这方面药物时应提起关怀。那么，药物是否也能够先进人的性欲呢？科学研究已经证实，适量的维生素和矿物质能够增强人的性欲。在外，服用些中药（如枸杞子、人参、鹿茸等）来先进性欲也有很好结果。