荷叶茶相信多数人是知道有帮助减肥的功能的，但是具体每天喝多少荷叶茶能够减肥，这个因人而异，没有一个固定的标准。以下是一些跟荷叶茶减肥有关的建议：
1.喝荷叶茶掌握适量。荷叶茶作为一种健康的饮品，平时可以多喝，但为了减肥，需要在适量的基础上掌握喝荷叶茶的频率和时间。
2.根据自身情况来确定喝茶的量。不同人的体质和肥胖程度不同，需要喝的荷叶茶的量也会有所不同，建议喝一大杯荷叶茶就可以起到减肥的效果了。
3.荷叶茶饮用的时间最好在饭前30分钟内，这个时间可以让身体对荷叶茶中的有效成分进行吸收，达到减肥的效果。但过量喝荷叶茶可能会出现身体不适症状，所以还是要在适量的基础上进行饮用。
总之，喝荷叶茶减肥，需要慢慢地掌握喝茶的量和喝茶的时机，而且还要注意加强锻炼和控制饮食，才能够对减肥有帮助。
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