1. 帮助消除焦虑和压力：茉莉花茶被证明可以改善情绪和减轻焦虑与压力。
2. 促进消化：茉莉花茶被认为具有良好的消化作用，能够减轻胃部不适和消化问题。
3. 有助于提高免疫力：含有抗氧化和抗炎成分的茉莉花茶能够减少炎症，并帮助身体抵抗疾病和感染。
4. 改善血糖平衡：茉莉花茶被发现能够帮助调节血糖，因而对于糖尿病患者有益。
5. 提高心血管健康：茉莉花茶的有效成分含有多酚，可降低胆固醇水平，提高心血管健康。
6. 促进睡眠：茉莉花茶被认为具有镇静作用，有助于放松身心，帮助入眠。
7. 有助于美容和保健：茉莉花茶富含抗氧化成分，对美容和保健有益。
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