补血益气效果好

牛血的功效与作用有哪些？牛血这种食物可能对不少人来说都是比较陌生的，其实牛血对人体有着很多的功效。下面小编就来给大家讲讲牛血的功效与作用，补血益气效果好！

牛血的功效与作用

牛血有理血，补中，补脾胃，补血枯诸虚等功效。治便血，血痢，经闭，血虚羸瘦，解毒利肠，破瘀通经。

1.补血益气：适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群

2.和胃健脾：中和胃酸，缓解胃痛。适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。

3.解毒：清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。

4.调经：调理经期过长(短)或是月经过少(多)。

5.养阴补虚：补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。

如何挑选牛血

有关专家称，市民最好少在大排档吃牛血，要购买的话最好去买一些正规工厂生产的牛血。选择时首先要看有无气孔，因血中含有气体，一经加热后就会有较均匀的小孔，这是鉴别真牛血的首要条件。

牛血的制作技巧

牛血炒食：牛血可以用来炒蔬菜食用，味道鲜美。

牛血炖食：牛血也可以用来炖菜食用，口味独特。

牛血涮食：牛血可以作为火锅的食材，可以用来涮火锅，嫩滑口感好。

牛血的保存方法

牛血冷藏保存即可。

牛血的食用禁忌

体质湿热，上火者，孕妇少食。

牛血的适合体质

青少年

更多养生资讯请关注6681养生网！