怀孕前三月吃虾好吗

当准妈妈在迎接新生命时，会做很多准备工作，会注意很多问题，以免阻碍宝宝的发育成长，有些准妈妈是很喜欢吃虾的，那么怀孕前三月吃虾好吗？孕妇应该注意哪些问题？

从营养学的角度来说，各种虾都含有丰富的蛋白质，营养价值很高，其肉质和鱼一样松软，易消化，但又无腥味和骨刺，同时含有丰富的矿物质(如钙、磷、铁等)，海虾还富含碘质，对人类的健康极有裨益。

孕妇是可以吃虾的，一般孕妇怀孕期间没有什么特殊的食品禁忌的主要是含有添加剂少的食物和有营养的就可以的，注意营养均衡。但是随着社会的逐渐发展，养殖人都会用激素来养殖虾，所以虾里面会含有些激素，孕妇应该慎重吃虾，建议要少量吃。

怀孕早期，孕妇应该注意哪些问题呢？妊娠的头三个月，是胚胎迅速发育的时期，也是趋向于形成器官、各系统的重要时期，因此，要加强此期保健，有助于日后胎儿正常发育，给准妈妈们一些小建议。

1、孕早期谨防感冒、高热及各类病毒的感染。病毒可使胎儿出现先天性白内障，耳聋、心脏及神经管畸形、流产等。所以怀孕早期应少去公共场所以免受感染。

2、妊娠早期合理用药。从优生的角度看，妊娠期不同任何药是最理想的，因为妊娠头三个月，特别是头八周，胎儿各器官正处分化阶段，有些药物 可通过胎盘屏障进入胎儿体内，影响其发育，甚至可导致畸形。如要用药，必须在医生最好在妇产科医生指导下用。

3、保持心情舒畅和注意增加营养。妊娠后，心理上、生理上都会发生变化，孕妇要注意适应和克服它们，否则，对胎儿发育产生不良影响，故其家庭成员要关心、体贴她们，增加营养是其中之一。

4、避免射线检查和治疗。因射线有明显的致畸作用，而胚胎和胎儿对射线又较为敏感，所以妊娠早期应绝对禁止，到了妊娠晚期，大约36周以后，体检所需的胸透就可以进行了。

5、避免从事有毒的工作。某些毒物如铅、汞、农药等，能通过胎盘，影响胎儿的发育或引起流产、早产、死产、畸胎等。所以，从事有毒作业的女工在怀孕之后，应及时调换工种。

6、不嗜烟酒。孕妇吸烟或经常在烟雾弥漫的环境中，容易导致胎儿的生长发育迟缓，或早产，或流产，甚至畸胎，所以，劝孕妇及其丈夫，怀孕期间勿嗜烟。而酒精过量，可出现胎儿酒精中毒，引起胎儿的智力发育低下等严重后果。

7. 应该补充的营养素有: 叶酸。大约1/3的孕妇会因为缺乏叶酸而导致贫血，尤其是怀双胞胎的孕妇以及80%患血毒症的孕妇都有因缺乏叶酸而导致的贫血。

总之，为了你的家庭拥有一个健康、聪明、可爱的小宝宝，千万不要忽视了孕期的保健措施，保持饮食营养均衡，多多锻炼，注意休息。